fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Неймовірно смачна куряча запіканка рецепт

Неймовірно смачна куряча запіканка

Ми з мамою винайшли цей рецепт, маючи на увазі ЛЕГКІСТЬ, це повноцінна страва з однієї страви. Найкраще те, що навіть мої діти, які ненавидять овочі, люблять його! Його можна приготувати з солодким горошком або зі шпинатом. обидва варіанти дуже смачні.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час:
1 год 10 хв
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

  • 1 (8 унцій) упаковка яєчної локшини
  • 3 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати соломкою
  • 1 (10 унцій) пакет замороженого зеленого горошку, розмороженого
  • 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
  • 1 склянка заморожених збитих вершків, розморожених
  • 1 ½ склянки нарізаного кубиками плавленого американського сиру
  • ¼ склянки молока
  • 1 чайна ложка сушеної петрушки
  • сіль і перець за смаком
  • ¼ склянки тертого пармезану

Приготування

  1. Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Додати локшину і варити 7-8 хвилин або до стану майже аль денте (майже до готовності); відцідити.

Поживна цінність (на порцію)

343 Калорії
15g Жир
28g Вуглеводи
23g Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 343
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 15г 19%
Насичені жири 8г 41%
Холестерин 74 мг 25%
Натрій 750мг 33%
Всього вуглеводів 28г 10%
Харчові волокна 2г 8%
Всього цукрів 4г
Білок 23г
Вітамін С 7 мг 35%
Кальцій 208мг 16%
Залізо 2мг 13%
Калій 277 мг 6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *