Овочевий суп з яловичиною від Марти

Ідеальний суп для холодної погоди: Легкий і дуже смачний. Моя сім’я подає його на Різдвяну ніч протягом багатьох років. Він легко подвоюється і добре заморожується. Для більш м’ясистого супу подвоюйте кількість яловичого фаршу.

Оновлено 13 жовтня 2022 р.
Додати фото 35

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ фунта яловичого фаршу
• 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів
• 1 (8 унцій) банка томатного соусу
• 2 склянки води
• 1 (10 унцій) пакет заморожених овочевих сумішей
• ¼ склянки сухої цибулевої супової суміші
• 1 чайна ложка білого цукру

Приготування

1. У великій каструлі на середньому вогні обсмажте яловичий фарш приблизно 5 хвилин або до зарум’янювання. Злити зайвий жир.

Поживна цінність (на порцію)

184	Калорії
11g	Жир
15g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 184
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 11 г	13%
Насичені жири 4г	21%
Холестерин 32 мг	11%
Натрій 583мг	25%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 5г
Білок 9г
Вітамін С 13мг	65%
Кальцій 48 мг	4%
Залізо 2мг	13%
Калій 468мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com