Ожинові кекси

Також чудовий спосіб використати зайві ягоди. Просто додайте те, що у вас є, вам не потрібно обмежувати себе ожиною. Чорниця, малина або навіть порізана полуниця чудово підійдуть. Коричневий цукор можна зменшити або навіть не додавати, якщо ви віддаєте перевагу менш солодким кексам.

Харчова цінність (на одну порцію)

237	Калорії
4g	Жир
45g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 237
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 4 г	6%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 252 мг	11%
Всього вуглеводів 45г	17%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 24г
Білок 5г
Вітамін С 4 мг	19%
Кальцій 92 мг	7%
Залізо 2мг	9%
Калій 152 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com