Паніні з індички Чилі з вилупленням
Паніні з індички Чилі з вилупленням
Індичка з сиром та сиром Hatch в соусі чилі поєднується зі шпинатом та червоною цибулею в цьому легкому паніні, приправленому гострим перцем шишито.
Рецепт від Dietz & Watson
Оновлено 8 серпня 2018 року
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 унцій Dietz & Watson Hatch Chile Індичка
- 3 унції сиру Dietz & Watson Hatch Chile
- 2 скибочки білого хліба
- ½ склянки зів’ялого шпинату
- ¼ склянки нарізаної червоної цибулі
- 2 перці шишито
Приготування
- Викладіть інгредієнти наступним чином: хліб, шпинат, сир Діц і Ватсон Хетч Чилі, індичка Діц і Ватсон Хетч, червона цибуля і хліб.
Поживна цінність (на порцію)
| 743 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 76g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 743 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 16г | 78% |
| Холестерин 207мг | 69% |
| Натрій 3054мг | 133% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 76г | |
| Вітамін С 230мг | 1,151% |
| Кальцій 224мг | 17% |
| Залізо 6мг | 35% |
| Калій 836мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com