Паста Альфредо зі смаженою броколі та фісташковою крихтою

Спробуйте цей покроковий рецепт від Barilla, щоб приготувати смачну страву, яка вам неодмінно сподобається.

Опубліковано 26 липня 2016 р.
Додати фото 4

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (14,5 унції) банка часникового соусу Barilla® Альфредо
• 6 чашок суцвіть броколі розміром з укус
• 3 столові ложки оливкової олії, розділені
• ¼ чайної ложки солі
• 1 (16 унцій) коробка макаронів Barilla® Лінгвіне
• ⅔ склянки крупно нарізаних смажених, солоних фісташок
• ¼ склянки панірувальних сухарів
• ¼ склянки дрібно нарізаного пармезану

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F і застелити велике деко пергаментним папером.

Харчова цінність (на порцію)

379	Калорії
15g	Жир
54g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 379
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 15г	19%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 8 мг	3%
Натрій 352 мг	15%
Всього вуглеводів 54г	20%
Харчові волокна 5г	18%
Загальний цукор 2г
Білок 13г
Вітамін С 62мг	309%
Кальцій 75 мг	6%
Залізо 1мг	6%
Калій 331 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com