Пельмені зі свининою та креветками по-кантонськи рецепт
Пельмені зі свининою та креветками по-кантонськи
Я обожнюю пельмені і придумала цей рецепт, використовуючи всі інгредієнти, які мені подобаються. Пельмені складаються зі свинини, креветок, крес-салату, водяних каштанів та різноманітних приправ, і вони абсолютно смачні!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
40 пельменів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ фунта свинячого фаршу
- 1 склянка нарізаного крес-салату
- ½ (8 унцій) банки водяних каштанів, злитих і подрібнених
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 1 столова ложка устричного соусу
- 1 ½ столової ложки кунжутної олії
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 чайна ложка соєвого соусу
- ⅛ чайної ложки білого меленого перцю
- ⅛ чайна ложка солі
- 1 (16 унцій) упаковка круглих пельменних шкурок
- 1 фунт очищених і випатраних середніх креветок
Приготування
- У великій мисці змішайте свинину, крес-салат, водяні каштани, зелену цибулю, устричний соус, кунжутну олію, часник, соєвий соус, мелений білий перець і сіль і добре перемішайте.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 234 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 234 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрій 402 мг | 17% |
| Загальний вуглевод 28г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 53мг | 4% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 187 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com