Південно-західні яєчно-сирні човники рецепт
Південно-західні яєчні та сирні човники
Начинка потребує лише пару хвилин, щоб зібрати, і в результаті виходить ароматний гарячий бутерброд, який працює як частина повсякденного сніданку або вечері в будній день.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 овальні бутербродні булочки
- 4 яйця
- 3 столові ложки незбираного молока
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 склянка подрібненого гострого сиру Чеддер
- ½ склянки подрібненого перцевого сиру Джек
- ½ чайної ложки копченої паприки
- ¼ чайної ложки солі
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Вистелити деко з бортиком пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
564 | Калорії |
44g | Жир |
6g | Вуглеводи |
37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 564 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 44г | 56% |
Насичені жири 24г | 118% |
Холестерин 480мг | 160% |
Натрій 1716мг | 75% |
Загальний вуглевод 6г | 2% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 37г | |
Вітамін С 39мг | 193% |
Кальцій 732 мг | 56% |
Залізо 3мг | 15% |
Калій 320 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com