Подвійні шоколадні мафіни – рецепт приготування
Подвійні шоколадні мафіни “Непереборні
Абсолютно найкращі мафіни! Не обманюйте себе всіма корисними інгредієнтами – ці грішні мафіни добре допомагають вилікувати тягу до шоколаду!
Оновлено 16 серпня 2021 р.
Додати фото 34
Загальний час:
12 кексів
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 1 склянка цільнозернового борошна
- ¾ склянки меленого насіння льону
- ½ склянки зародків пшениці
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 ½ чайної ложки розпушувача
- ½ склянки какао-порошку
- 1 столова ложка меленої кориці
- ½ склянки мініатюрної напівсолодкої шоколадної стружки
- 1 склянка знежиреної пахти
- ¾ склянки гарбузового пюре
- 1 склянка коричневого цукру
- 1 яйце
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть 12 формочок для кексів або вистеліть паперовими формочками для кексів.
Харчова цінність (на порцію)
| 237 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 237 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрій 241мг | 10% |
| Загальний вуглевод 40г | 15% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Всього цукрів 24г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 122мг | 9% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 338 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com