Полуничний салат “Ромен” I рецепт
Полуничний салат “Ромен” I
На мою весільну вечірку всі принесли кілька рецептів, і цей – один з моїх улюблених. Він освіжаючий і красивий. Цей салат також добре подорожує, просто збережіть заправку і використовуйте її безпосередньо перед подачею.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 16
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 качан салату ромен – промити, висушити і нарізати
- 2 пучка свіжого шпинату – нарізані, промиті і висушені
- 1 пінта свіжої полуниці, нарізаної
- 1 бермудська цибуля, нарізана
- ½ склянки майонезу
- 2 столові ложки білого винного оцту
- ⅓ склянки білого цукру
- ¼ склянки молока
- 2 столові ложки маку
Приготування
- У великій салатниці змішайте ромен, шпинат, полуницю та нарізану цибулю.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 257 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 257 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 205мг | 9% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 17г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 82мг | 409% |
| Кальцій 199мг | 15% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 926мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com