Полунично-персиковий смузі від Yoplait® Рецепт приготування
Полунично-персиковий смузі від Yoplait®
Вершковий, персиковий та апельсиновий смузі нашаровуються на полуничний смузі – красиво, як на картинці, і дуже смачно.
Опубліковано 19 червня 2020 року
Додати фото 1
Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка замороженої полуниці
- 1 великий банан, очищений і розрізаний навпіл
- 1 (5,3 унції) контейнер Yoplait® Грецький 100 ванільний йогурт, розділений
- ¼ склянки молока
- 1 столова ложка меду
- 1 склянка нарізаних заморожених персиків
- ¼ склянки апельсинового соку
Приготування
- Помістити полуницю, половину банана, 1/2 склянки йогурту, молоко і мед (якщо використовуєте) в блендер і змішати до отримання однорідної маси. Розлийте у 2 склянки та сполосніть блендер.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 235 | Калорії |
| 1g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 235 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 1 г | 1% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрій 44мг | 2% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 32г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 67мг | 336% |
| Кальцій 61мг | 5% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 520мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com