Попперси з блакитним сиром та халапеньо рецепт
Попперси з сиром та халапеньйо
Панірувальні сухарі “Панко” надають цим запеченим – не смаженим – халапеньо з блакитним сиром саме той хруст, який потрібен.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 2
Загальний час:
12 перців
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яйця, збиті
- ¼ склянки молока
- 1 склянка панірувальних сухарів
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- ½ столової ложки часникового порошку
- 12 перців чилі халапеньо
- ½ склянки розкришеного сиру блю
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 189 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 189 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 11% |
| Насичені жири 4 г | 22% |
| Холестерин 107мг | 36% |
| Натрій 991мг | 43% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 19мг | 95% |
| Кальцій 128 мг | 10% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 208 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com