Португальський квасолевий суп ІІ рецепт
Португальський квасолевий суп ІІ
Улюблена гавайська страва. Ситний і насичений смак.
Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 5
2 години 30 хвилин
Загальний час приготування
15 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти гострої португальської ковбаси, нарізаної
- 1 фунт шинки окостів
- 1 цибулина, нарізана
- 2 літри води
- 2 моркви, нарізані кубиками
- 3 картоплини, нарізані кубиками
- 1 невелика головка капусти, нарізана
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- 2 (15 унцій) банки квасолі
- 1 (16 унцій) упаковка макаронів
Приготування
- У великій каструлі на повільному вогні змішайте ковбасу, шинку, цибулю і воду. Накрити кришкою і тушкувати 1 годину.
Харчова цінність (на порцію)
| 573 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 15 | |
| Калорії 573 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрій 1084мг | 47% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 21 мг | 104% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 652мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com