Прості відбивні з баранини на грилі рецепт
Прості відбивні з баранини на грилі
Ці відбивні з баранини на грилі готуються дуже просто! Приготовані зі смачним маринадом для відбивних з баранини, який також можна використовувати для стейка.
Оновлено 26 вересня 2022 р.
Додати фото 40
Додатковий час:
Загальний час:
2 год. 16 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 цибулина, тонко нарізана
- ¼ склянки дистильованого білого оцту
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- 2 чайні ложки солі
- ½ чайної ложки чорного перцю
- 6 (6 унцій) баранячих відбивних
Приготування
- Змішайте цибулю, оцет, олію, часник, сіль і перець у великому герметичному пакеті. Додайте баранину, закрийте пакет і киньте, щоб покрити. Маринувати в холодильнику протягом 2 годин.
Готувати на розігрітому грилі до бажаної готовності, приблизно по 3 хвилини з кожного боку для середнього ступеня. (Відбивні також можна запекти в духовці приблизно по 5 хвилин з кожного боку до середньої готовності).
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 519 | Калорії |
| 45g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 519 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 45г | 57% |
| Насичені жири 18г | 92% |
| Холестерин 112мг | 37% |
| Натрій 861мг | 37% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 2 мг | 9% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 3 мг | 14% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com