fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Простий рецепт курки сальса на повільній плиті

Просте куряче м’ясо в сальсі на повільній плиті

Ця курка сальса в повільній плиті проста, але така ароматна! Додайте в тортильї або зверху свіжої зелені салату або рису.

Опубліковано 25 березня 2019 р.
Додати фото 1

Загальний час:
6 годин 5 хвилин
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

  • 3 курячі грудки
  • 1 чайна ложка порошку чилі
  • 1 чайна ложка часникового порошку
  • 1 чайна ложка меленого кмину
  • 1 чайна ложка цибулевого порошку
  • 1 (15,5 унції) банка сальси
  • 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі

Приготування

  1. Покладіть курку на дно повільної плити. Посипте порошком чилі, часниковим порошком, кмином і цибульним порошком. Зверху рівномірно полийте сальсою та зеленим перцем чилі.

Примітка кухаря:

Ви можете використовувати будь-яку сальсу, яку ви любите.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

138 Калорії
3g Жир
10g Вуглеводи
20g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 138
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 3 г 3%
Насичені жири 1г 3%
Холестерин 49 мг 16%
Натрій 1038мг 45%
Загальний вуглевод 10г 4%
Харчові волокна 3г 9%
Всього цукрів 5г
Білок 20г
Вітамін С 22мг 109%
Кальцій 49мг 4%
Залізо 2мг 9%
Калій 559мг 12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *