Простий рецепт курки сальса на повільній плиті
Просте куряче м’ясо в сальсі на повільній плиті
Ця курка сальса в повільній плиті проста, але така ароматна! Додайте в тортильї або зверху свіжої зелені салату або рису.
Опубліковано 25 березня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
6 годин 5 хвилин
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 курячі грудки
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- 1 (15,5 унції) банка сальси
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
Приготування
- Покладіть курку на дно повільної плити. Посипте порошком чилі, часниковим порошком, кмином і цибульним порошком. Зверху рівномірно полийте сальсою та зеленим перцем чилі.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати будь-яку сальсу, яку ви любите.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
138 | Калорії |
3g | Жир |
10g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 138 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний жир 3 г | 3% |
Насичені жири 1г | 3% |
Холестерин 49 мг | 16% |
Натрій 1038мг | 45% |
Загальний вуглевод 10г | 4% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 22мг | 109% |
Кальцій 49мг | 4% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 559мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com