Реберця по-азіатськи в мультиварці рецепт на швидку руку
Азійські реберця на повільному вогні
Альтернатива традиційно тушкованим у духовці коротким реберцям, ці короткі реберця на кістці, приготовані на повільному вогні, мають азіатський смак, неймовірно ніжні та ідеально підходять для холодного зимового вечора.
Опубліковано 9 березня 2020 р.
Додати фото 3
4 години 10 хвилин
Загальний час:
4 год. 20 хв.
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 6 яловичих коротких реберець або більше за смаком
- сіль і перець за смаком
- ½ склянки соєвого соусу
- ½ склянки овочевого бульйону
- 2 столові ложки рисового оцту
- ¼ склянки коричневого цукру
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 столова ложка дрібно натертого імбиру
- 1 чайна ложка подрібнених пластівців червоного перцю
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка кунжутної олії
- 1 столова ложка картопляного крохмалю
- 2 столові ложки холодної води
- 2 зелені цибулини, тонко нарізані
Приготування
- Посоліть і поперчіть короткі реберця з обох боків.
Легке очищення
Спробуйте використовувати вкладиш у вашій повільній плиті для більш легкого очищення
Поживна цінність (на одну порцію)
| 670 | Калорії |
| 55g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 670 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 55 г | 71% |
| Насичені жири 23г | 113% |
| Холестерин 116мг | 39% |
| Натрій 1333мг | 58% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 38 мг | 3% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 370 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com