Рецепт апельсинового запеченого гарбуза з жолудями
Апельсиновий патисон запечений з жолудями
Запечений гарбуз із запечених жолудів з маслянистим апельсиновим смаком, підкресленим мускатним горіхом. Діти це обожнюють!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 патисони з жолудями, розрізані навпіл і насінням
- ¼ склянки замороженого концентрату апельсинового соку, розмороженого
- 2 столові ложки вершкового масла
- 4 чайні ложки коричневого цукру
- 1 чайна ложка меленого мускатного горіха
- ⅛ чайної ложки меленої кориці
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 201 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 201 | |
| % Добова норма* *Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 50мг | 2% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 52мг | 260% |
| Кальцій 96мг | 7% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 998мг | 21% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com