Рецепт апетитних гарбузових мафінів
Захоплюючі гарбузові кекси
Це моя версія рецепту гарбузового хліба зі зниженим вмістом жиру з використанням додаткового гарбуза і без олії. Ви також можете замінити штучний підсолоджувач на половину цукру, і трохи цільнозернового борошна для поживності, і вони все одно будуть чудовими на смак. Вони дуже добре заморожуються, просто розігрійте заморожену булочку в мікрохвильовій печі протягом 20-30 секунд, і вона готова.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 34
Додатковий час:
Загальний час:
36 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки родзинок
- 4 ¾ склянки борошна грубого помелу
- 4 склянки білого цукру
- 1 ½ чайної ложки розпушувача
- 1 ½ чайної ложки соди
- 1 ½ чайної ложки солі
- 1 ½ чайної ложки мускатного горіха
- 1 ½ чайної ложки кориці
- 1 ½ чайної ложки меленої гвоздики
- 6 яєць
- 1 (29 унцій) банка гарбуза
- 1 склянка несолодкого яблучного пюре
- 1 склянка подрібнених волоських горіхів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 C). Змастіть три форми для кексів на 12 склянок або вистеліть їх паперовими формочками для кексів. Замочіть родзинки в гарячій воді на десять хвилин, щоб вони набрякли, а потім злийте воду.
Випікати від 30 до 35 хвилин у попередньо розігрітій духовці або до тих пір, поки зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.
Поживна цінність (на одну порцію)
207 | Калорії |
3g | Жир |
42g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 36 | |
Калорії 207 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 3 г | 4% |
Насичені жири 1г | 3% |
Холестерин 31 мг | 10% |
Натрій 237мг | 10% |
Загальний вуглевод 42г | 15% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 24г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 6% |
Кальцій 31 мг | 2% |
Залізо 1 мг | 8% |
Калій 119 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com