Рецепт бабусиного ірландського рагу
Бабусине ірландське рагу
Це рагу, яке прилипає до ребер, я навчився готувати ще в дитинстві від моєї бабусі. Якщо ви любите більш густе рагу, можете використовувати більше кукурудзяного крохмалю.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 3
3 години 30 хвилин
Загальний час:
3 год 50 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чайна ложка рослинної олії
- 4 фунти яловичого тушкованого м’яса кубиками
- 2 чайні ложки шавлії
- 10 картоплин, очищених і нарізаних кубиками
- 4 моркви, нарізані кубиками
- 1 (4 унції) банка нарізаних грибів, відціджених
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 1 чайна ложка насіння селери
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 кубик яловичого бульйону
- сіль за смаком
- вода для покриття
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю, або за потребою
- ¼ склянки теплої води
Приготування
- Нагріти олію в сковороді на середньому вогні. Додати яловичину в олію і приправити шавлією; готувати яловичину, поки вона не підрум’яниться з усіх боків; відцідити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
746 | Калорії |
40g | Жир |
43g | Вуглеводи |
51g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 746 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 40 г | 51% |
Насичені жири 16г | 79% |
Холестерин 160 мг | 53% |
Натрій 281мг | 12% |
Всього вуглеводів 43г | 16% |
Харчові волокна 5г | 18% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 51г | |
Вітамін С 26 мг | 130% |
Кальцій 50мг | 4% |
Залізо 6мг | 33% |
Калій 1386мг | 29% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com