Бананово-фінікові батончики

Смачна суміш банана, фініків, мигдалю, лимону та ванілі спокусить ваші смакові рецептори, а ще вона дуже поживна.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 3

Загальний час:
1 – 9×13 дюймова сковорода
Перейти до фактів про поживність

Інгредієнти

• ½ склянки вершкового масла
• 1 ½ склянки білого цукру
• 2 яйця
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 2 склянки нарізаних бананів
• 2 склянки універсального борошна
• 1 чайна ложка розпушувача
• ¼ чайної ложки харчової соди
• ¼ чайної ложки солі
• 1 склянка фініків, очищених від кісточок і нарізаних
• ½ склянки подрібненого мигдалю
• ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного
• ⅛ чайної ложки солі
• 2 столові ложки лимонного соку
• ½ чайної ложки ванільного екстракту
• 1 ½ склянки кондитерської цукрової пудри

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

213	Калорії
7g	Жир
36g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 24
Калорії 213
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 7 г	9%
Насичені жири 4 г	20%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 117мг	5%
Загальний вуглевод 36г	13%
Харчові волокна 1г	5%
Всього цукрів 26г
Білок 2г
Вітамін С 2 мг	9%
Кальцій 25мг	2%
Залізо 1мг	4%
Калій 120 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com