Рецепт бананово-горіхових булочок
Бананово-горіхові булочки
Пухнасті бананово-горіхові булочки, наповнені волоськими горіхами та корицею!
Оновлено 28 січня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 середніх банана
- ½ склянки коричневого цукру
- ¼ склянки грецького йогурту
- 1 велике яйце
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 3 чайні ложки меленої кориці
- 2 ½ чайні ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- 2 ½ склянки борошна грубого помелу
- 5 столових ложок несолоного вершкового масла, охолодженого
- 1 склянка подрібнених волоських горіхів, або більше за смаком
- ⅓ склянки кленового сиропу
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла
- 1 склянка кондитерського цукру, просіяного
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть деко для печива.
Примітки кухаря:
Ви можете замінити сметану на грецький йогурт і суміш для печива на борошно і розпушувачі. Також спробуйте заморозити вершкове масло для зручності натерти на тертці.
Легше на око визначити кількість тіста для кожної булочки, ніж вимірювати кожну окремо. Тісто буде вологим і липким.
За бажанням, перед випіканням посипте булочки додатково волоськими горіхами або цукром.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 380 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 57g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 11 | |
| Калорії 380 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрій 232мг | 10% |
| Всього вуглеводів 57г | 21% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 30г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 103 мг | 8% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 199 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com