Заморожений йогурт “Бананово-шоколадно-горіховий

Коли банани надто стиглі, щоб їх їсти, очистіть їх від шкірки та покладіть у пакет для заморожування, щоб приготувати смузі або морозиво.

В якості альтернативи, змішайте волоські горіхи та шоколадну крихту в йогуртовій суміші після змішування і поставте прямо в морозильну камеру.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

422	Калорії
22g	Жир
52g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 422
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 22г	28%
Насичені жири 9г	43%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 68 мг	3%
Всього вуглеводів 52г	19%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 44г
Білок 9г
Вітамін С 5 мг	23%
Кальцій 19мг	1%
Залізо 1мг	6%
Калій 291 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com