Рецепт бананово-шоколадно-горіхового замороженого йогурту
Заморожений йогурт “Бананово-шоколадно-горіховий
Коли банани надто стиглі, щоб їх їсти, очистіть їх від шкірки та покладіть у пакет для заморожування, щоб приготувати смузі або морозиво.
В якості альтернативи, змішайте волоські горіхи та шоколадну крихту в йогуртовій суміші після змішування і поставте прямо в морозильну камеру.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
422 | Калорії |
22g | Жир |
52g | Вуглеводи |
9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 422 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 22г | 28% |
Насичені жири 9г | 43% |
Холестерин 23 мг | 8% |
Натрій 68 мг | 3% |
Всього вуглеводів 52г | 19% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 44г | |
Білок 9г | |
Вітамін С 5 мг | 23% |
Кальцій 19мг | 1% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 291 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com