Рецепт бананового торта на сніданок
Сніданковий банановий торт
Цей рецепт добре піддається коригуванню (як це зробить більшість з нас, і я з радістю включаю себе сюди!) і є надзвичайно легким та елегантним способом подати торт на сніданок! За основу взято рецепт моєї мами, з додаванням моїх родзинок.
Опубліковано 5 березня 2020 року
Додати фото 3
Додатковий час:
1 год. 5 хв.
Загальний час
1 9-дюймовий торт
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки універсального борошна
- ½ склянки вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка меленої кориці або за смаком
- ½ склянки коричневого цукру
- 2 яйця, збиті
- 1 склянка бананів, нарізаних шматочками
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 столова ложка тертої апельсинової цедри
- ½ склянки розтопленого вершкового масла
- ¼ склянки кокосової стружки
- ¼ склянки нарізаного мигдалю або за потребою
Приготування
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C). Змастіть і притрусіть борошном 9-дюймову круглу форму для торта. Змішайте борошно, овес, соду, сіль і корицю в мисці для змішування; відкладіть в сторону.
Примітка кухаря
Нарізати шматочками, як для торта, посипати цукровою пудрою, якщо бажаєте, і подавати з нарізаною полуницею або будь-якими сезонними фруктами – чудова презентація.
Поживна цінність (на порцію)
| 341 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 43g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 341 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 10г | 48% |
| Холестерин 77мг | 26% |
| Натрій 553мг | 24% |
| Всього вуглеводів 43г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 42мг | 3% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 220 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com