Сніданкова запіканка з хеш-браунами
Сніданкова запіканка з хеш-браунами
Ця запіканка з хеш-браунами – мій улюблений рецепт сніданку. Я використовував його на різдвяний сніданок і навіть приносив його на роботу для особливого частування. Сім’я та колеги люблять її і просять рецепт. Незважаючи на те, що він повинен настоюватися протягом ночі, він вартий того, щоб підготуватися і почекати!
Опубліковано 28 травня 2020 р.
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
9 год 10 хв
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 9 великих яєць
- ½ склянки сметани
- ¼ склянки молока
- 1 ½ столові ложки солі
- 1 ½ столові ложки чорного меленого перцю
- 9 склянок замороженої картоплі хеш-браун, розмороженої
- 3 склянки нарізаної кубиками шинки
- 3 склянки подрібненого сиру Чеддер
- 6 зелених цибулин, нарізаних
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
Приготування
- Змішати яйця, сметану, молоко, сіль і перець разом в мисці і відставити в сторону.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 402 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 402 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
| Насичені жири 15г | 74% |
| Холестерин 199 мг | 66% |
| Натрій 1619мг | 70% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 45мг | 224% |
| Кальцій 307мг | 24% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 811мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com