Рецепт батата на грилі
Батат на грилі
Мій чоловік ніколи не любив батат, поки я не приготувала його на грилі. Під час приготування батат створює власну глазур. Ви можете додати більше трав і спецій на свій смак.
Рецепт від Foxy
Оновлено 30 вересня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей з ароматом оливкової олії
- 1 великий батат, очищений і нарізаний скибочками товщиною 1/2 дюйма
- сіль за смаком
- 1 столова ложка вершкового масла
Вказівки
- Розігрійте гриль до сильного вогню і злегка змастіть решітку маслом.
Харчова цінність (на порцію)
| 158 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 158 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 2 г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 32 мг | 1% |
| Загальний вуглевод 31г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 19мг | 96% |
| Кальцій 20мг | 2% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 919мг | 20% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com