Рецепт бутерброда з рікотою та помідорами
Бутерброд з рікоттою та помідорами
Це так просто і так смачно! Я можу їсти його кожен день!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 3
Загальний час:
2 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 помідори, нарізані скибочками
- ½ склянки сиру рікотта
- ¼ чайної ложки італійської приправи або за смаком
- 2 столові ложки майонезу
- 4 скибочки мультизернового хліба, підсмажені
- 2 скибочки сиру проволоне
Приготування
- Розігрійте бройлер духовки і встановіть решітку приблизно в 6 дюймах від джерела тепла. Застеліть деко пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
| 296 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 296 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрій 563мг | 24% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 257мг | 20% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 172 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com