Бутерброди з індичкою на грилі

У ресторані, в якому я працював в коледжі, готували ці дивовижні бутерброди з індичкою Рубен. Вони є хітом у всіх, і напрочуд легкі. Не соромтеся коригувати квашену капусту за смаком, але не економте на заправці “Тисяча островів”!

Оновлено 31 серпня 2022 р.
Додати фото 13

Загальний час:
2 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 10 унцій нарізаного делікатесного м’яса індички
• 1 склянка квашеної капусти, відцідженої
• 2 столові ложки вершкового масла, розм’якшеного
• 4 скибочки мармурового житнього хліба
• 4 скибочки швейцарського сиру
• 4 столові ложки заправки “Тисяча островів” або за смаком

Приготування

1. Покладіть індичку на тарілку для мікрохвильової печі, а квашену капусту в миску для мікрохвильової печі. Розігрійте їх окремо в мікрохвильовій печі протягом 30 секунд кожну.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

760	Калорії
44g	Жир
49g	Вуглеводи
45g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 760
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 44г	56%
Насичені жири 21г	105%
Холестерин 150мг	50%
Натрій 3088мг	134%
Всього вуглеводів 49г	18%
Харчові волокна 6г	20%
Загальний цукор 11г
Білок 45г
Вітамін С 11мг	54%
Кальцій 542мг	42%
Залізо 6мг	31%
Калій 643 мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com