Рецепт бутербродів з сиром чорізо
Папас кон чорізо
Це дуже поширений сніданок в Мексиці. Просто візьміть тортилью, наповніть її папас кон чорізо, полийте сальсою або авокадо і сніданок готовий! Підсмажте кілька яєць на сковорідці разом із сумішшю чорізо, і тепер у вас є яєчня з папасом та чорізо.
Опубліковано 31 березня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (9 унцій) упаковка мексиканської ковбаси чорізо, без оболонки
- 1 ½ столові ложки бекону капає
- 2 склянки нарізаної кубиками картоплі
- 1 перець серрано, нарізаний
- ⅓ склянки нарізаної цибулі
- ½ чайної ложки солі, або за смаком
- ¼ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю або за смаком
Приготування
- Готувати чорізо у великій сковороді на середньому вогні, часто помішуючи, поки ковбаса не стане темно-червоною, від 6 до 8 хвилин. Зняти чорізо зі сковороди і відкласти в сторону.
Примітка кухаря:
Замість беконного жиру можна використовувати олію або сало.
Харчова цінність (на порцію)
| 199 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 199 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 617мг | 27% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 12 мг | 1% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 370 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com