Рецепт чилі по-гавайськи
Чилі по-гавайськи
Це дуже хороший чилі, зроблений з ананасом для солодкості. Оскільки це великий рецепт, можливо, ви захочете зробити половину порції, якщо це тільки для невеликої родини.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 6
Загальний час:
10 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 фунти яловичого фаршу
- 6 цибулин, нарізаних
- 2 червоних болгарських перцю, очищених від насіння і нарізаних
- 2 (16 унцій) банки тушкованих помідорів з соком
- 2 (15,5 унцій) банки квасолі з рідиною
- 1 (16 унцій) банка томатного соусу
- 1 (16 унцій) банка шматочків ананаса, відціджених
- 2 столові ложки порошку чилі
- 2 чайні ложки солі
Вказівки
- Нагрійте велику голландську піч до гарячого на сильному вогні. Додати яловичий фарш і готувати до ледь рожевого кольору, постійно помішуючи, щоб розбити на дрібні шматочки. Додати цибулю і болгарський перець, готувати, поки м’ясо не підрум’яниться, а цибуля не розм’якне і не стане напівпрозорою, близько 5 хвилин. Перекласти м’ясо в сито з великими отворами і притиснути, щоб вийшов зайвий жир.
Поживна цінність (на одну порцію)
337 | Калорії |
12g | Жир |
37g | Вуглеводи |
23g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 337 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
Насичені жири 4г | 22% |
Холестерин 55 мг | 18% |
Натрій 1166мг | 51% |
Всього вуглеводів 37г | 14% |
Харчові волокна 10г | 34% |
Загальний цукор 15г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 51мг | 255% |
Кальцій 99мг | 8% |
Залізо 5мг | 28% |
Калій 755мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com