Чорничні мафіни з вершковим сиром

Цільнозернове борошно, мед, чорниця та начинка з вершкового сиру роблять ці мафіни особливими.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 4

Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка невибіленого борошна грубого помелу
• 1 ¼ склянки пахти
• 1 склянка білого цукру
• ½ склянки меду
• ¼ склянки оливкової олії
• 1 яйце, злегка збите
• 1 ½ склянки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка солі
• 1 столова ложка соди
• 1 склянка чорниці
• 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
• ½ склянки білого цукру
• 1 ½ столової ложки невибіленого борошна грубого помелу
• 1 яйце
• ¼ склянки сметани
• 1 чайна ложка ванільного екстракту

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть форму для кексів жиром і притрусіть борошном або використовуйте паперові вкладиші.

Харчова цінність (на порцію)

377	Калорії
14g	Жир
60g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 377
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 14 г	17%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 55 мг	18%
Натрій 586мг	25%
Всього вуглеводів 60г	22%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 39г
Білок 7г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 63мг	5%
Залізо 2мг	9%
Калій 170 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com