Рецепт чудового салату з макаронами
Чудовий салат з пастою
Цей салат з макаронами пепероні – найкращий, який я коли-небудь їв, і люди часто його просять. Це дуже легкий, легкий на смак гарнір для пікніка або вечері.
Оновлено 7 листопада 2022 року
Додати фото 106
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронних виробів фузіллі (спіраль)
- 3 склянки помідорів черрі, розрізаних навпіл
- ½ фунта сиру проволоне, нарізаного кубиками
- ½ фунта салямі, нарізаної кубиками
- ¼ фунта нарізаної пепероні, розрізаної навпіл
- 1 великий зелений болгарський перець, нарізаний шматочками по 1 дюйму
- 1 (10 унцій) банка маслин, відціджених
- 1 (4 унції) банка піментос, злита
- 1 (8 унцій) пляшка італійської заправки для салату
Вказівки
- Довести велику каструлю злегка підсоленої води до кипіння. Варити фузіллі в киплячій воді, періодично помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть м’якими, але твердими на укус, приблизно 12 хвилин. Відцідити воду.
У великій мисці змішати фузіллі з помідорами, сиром, салямі, пепероні, зеленим перцем, оливками і перцем піментос. Полити салатною заправкою; кинути, щоб покрити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 310 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 310 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 913 мг | 40% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 20 мг | 99% |
| Кальцій 135мг | 10% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 244 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com