Рецепт цільнозернових бананово-полуничних кексів Mimi’s Giant
Гігантські цільнозернові бананово-полуничні кекси Mimi’s
Здорова версія улюблених ласощів для сніданку! Банани та полуниця надають цим смачним і вологим маффінам природної солодкості.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 65
Загальний час:
12 гігантських кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яйця
- ½ склянки несолодкого яблучного пюре
- ¼ склянки рослинної олії
- ¾ склянки коричневого цукру в упаковці
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 3 банани, пюре
- 2 склянки цільнозернового борошна
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 столова ложка меленої кориці
- 1 склянка замороженої нарізаної полуниці
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть 12 великих формочок для кексів або вистеліть їх паперовими вкладишами.
Харчова цінність (на порцію)
212 | Калорії |
6g | Жир |
38g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 212 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 1г | 6% |
Холестерин 31 мг | 10% |
Натрій 122 мг | 5% |
Всього вуглеводів 38г | 14% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 19г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 10 мг | 52% |
Кальцій 33мг | 3% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 254 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com