Гігантські цільнозернові бананово-полуничні кекси Mimi’s

Здорова версія улюблених ласощів для сніданку! Банани та полуниця надають цим смачним і вологим маффінам природної солодкості.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 65

Загальний час:
12 гігантських кексів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 яйця
• ½ склянки несолодкого яблучного пюре
• ¼ склянки рослинної олії
• ¾ склянки коричневого цукру в упаковці
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 3 банани, пюре
• 2 склянки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 столова ложка меленої кориці
• 1 склянка замороженої нарізаної полуниці

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть 12 великих формочок для кексів або вистеліть їх паперовими вкладишами.

Харчова цінність (на порцію)

212	Калорії
6g	Жир
38g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 212
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний жир 6 г	8%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 122 мг	5%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 19г
Білок 4г
Вітамін С 10 мг	52%
Кальцій 33мг	3%
Залізо 1мг	7%
Калій 254 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com