Рецепт фруктового салату з вершковим сиром Rachel’s Cream Cheese
Фруктовий салат з вершковим сиром Рейчел
Цей рецепт не містить жиру і дуже смачний! Хрусткості додають кренделі, які за бажанням можна замінити на горішки. Приємного апетиту!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 груші
- 2 яблука, очищені від серцевини і нарізані
- 2 стиглих банана, нарізаних скибочками
- 1 пінта свіжої полуниці, нарізаної
- 3 склянки винограду без кісточок
- ½ лимона, сік
- 8 унцій нежирного полуничного вершкового сиру
- ½ склянки фасованого світло-коричневого цукру
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
- ½ столової ложки меленої кориці
- 1 склянка знежирених кренделів, поламаних
Приготування
- Змішайте груші, яблука, банани, полуницю та виноград. Додати лимонний сік і перемішати.
Поживна цінність (на порцію)
| 233 | Калорії |
| 1g | Жир |
| 55g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 233 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 1г | 1% |
| Насичені жири 0г | 1% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 267 мг | 12% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 37г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 44мг | 219% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 403 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com