Рецепт гострої індички Sloppy Joes
Гострі котлети Слоппі Джо з індичкою
Цей поворот на класичну їжу для комфортного харчування робить для смачної вечері і може зробити навіть найвибагливішого їдця щасливим! Залиште гострий перець для меншого нагрівання! Зробіть додатково для залишків або заморозьте їх для швидкої нічної вечері!
Опубліковано 5 березня 2020 року
Додати фото 5
Загальний час:
12 бутербродів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти меленої індички
- 2 цибулини, нарізані
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- ½ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- 1 перець чилі серрано, подрібнений
- 1 свіжий перець чилі, подрібнений
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 склянки кетчупу
- 1 склянка соусу для барбекю
- ¼ склянки яблучного оцту
- ¼ склянки коричневого цукру в упаковці
- 2 столові ложки готової гірчиці
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка італійської приправи
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- булочки для гамбургерів, розколоті
Приготування
- У великій сковороді на середньому вогні приготувати і перемішати фарш з індички, цибулі, зеленого болгарського перцю, червоного болгарського перцю, перцю чилі серрано, свіжого перцю чилі і часнику, поки індичка не перестане бути рожевою, приблизно 10 хвилин. Злийте жир з суміші з індички.
Поживна цінність (на порцію)
| 347 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 347 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 1009мг | 44% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 32 мг | 159% |
| Кальцій 105мг | 8% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 530мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com