Гратен з цвітної капусти

Суцвіття цвітної капусти запікаються під вершково-грибним соусом і прикрашаються швейцарським сиром та беконом – ситний, ситний гарнір, який сподобається усім.

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 7

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного грибного супу зі згущеними вершками (звичайного або 98% знежиреного)
• ½ склянки молока
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 (20 унцій) пакет заморожених квіток цвітної капусти, розморожених
• 1 склянка дрібно натертого швейцарського сиру
• ¼ склянки вареного кришеного бекону або шматочків бекону

Вказівки

1. Обприскати 2-літрову запіканку кулінарним спреєм. Перемішати суп, молоко, часник, цвітну капусту і половину сиру в запіканці. Посипати беконом і сиром, що залишився.

Поживна цінність (на одну порцію)

184	Калорії
11g	Жир
10g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 184
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 29 мг	10%
Натрій 595 мг	26%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 4г
Білок 11г
Вітамін С 46мг	232%
Кальцій 189мг	15%
Залізо 1мг	4%
Калій 271 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com