fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт гуджаратського каді

Гуджаратське каді

Я люблю гуджаратський стиль каді. Воно більш водянисте, ніж пенджабське каді, і мені особливо подобається кисло-солодкий смак, характерний для гуджаратської кухні. Це каді чудово смакує зі звичайним рисом або кхічді.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 3

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

  • 4 склянки води
  • 2 склянки простого йогурту
  • 2 столові ложки нутового борошна (безан)
  • 4 зелених перцю чилі, розрізаних навпіл уздовж
  • 1 столова ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
  • 1 столова ложка білого цукру або за смаком
  • ½ чайної ложки меленої куркуми
  • сіль за смаком
  • 1 столова ложка рослинної олії
  • 1 столова ложка топленого масла
  • 2 сушених червоних перцю чилі, розламаних на шматочки
  • 1 гілочка свіжого листя каррі
  • ½ чайної ложки насіння кмину
  • ½ чайної ложки насіння гірчиці
  • 1 щіпка порошку асафетиди
  • ¼ склянки подрібненого листя кінзи

Приготування

  1. У великій каструлі змішати воду, йогурт і нутове борошно до однорідної маси, додати зелений перець чилі, імбир, цукор, куркуму і сіль. Довести суміш до кипіння і відразу ж зменшити вогонь до мінімуму; варити на повільному вогні від 5 до 10 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

185 Калорії
9g Жир
19g Вуглеводи
8g Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 185
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г 12%
Насичені жири 4г 19%
Холестерин 16 мг 5%
Натрій 100мг 4%
Загальний вуглевод 19г 7%
Харчові волокна 1г 5%
Загальний цукор 14г
Білок 8г
Вітамін С 111мг 557%
Кальцій 263 мг 20%
Залізо 1мг 7%
Калій 508 мг 11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *