Рецепт хеша з солонини
Хеш з солонини
Поєднання солонини, картоплі та цибулі. Швидка та легка страва.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 28
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 великих картоплин, очищених і нарізаних кубиками
- 1 (12 унцій) банка солонини, нарізана шматочками
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 склянка яловичого бульйону
Приготування
- У великій глибокій сковороді на середньому вогні змішайте картоплю, солонину, цибулю і яловичий бульйон. Накрити кришкою і тушкувати, поки картопля не стане пюреподібної консистенції, а рідина майже не випарується. Добре перемішати і подавати до столу.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 434 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 66g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 434 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 11% |
| Насичені жири 4 г | 18% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрій 718 мг | 31% |
| Всього вуглеводів 66г | 24% |
| Харчові волокна 8г | 30% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 74мг | 370% |
| Кальцій 58 мг | 4% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 1678мг | 36% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com