Хлібний пудинг з манго та кардамоном

Шовковисто-гладкий хлібний пудинг з манго та корисною ноткою кардамону. Перейшов до моєї мами від її подруги дитинства.

Рецепт від MAGILLAONFIRE
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 9

Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 6 скибочок білого хліба, розірваних на невеликі шматочки
• 2 манго – очищені від шкірки, кісточок і нарізані кубиками
• ¼ склянки білого цукру
• 3 яйця, злегка збиті
• 2 склянки молока
• 1 ½ чайної ложки ванільного екстракту
• 1 ½ чайної ложки меленого кардамону
• 2 столові ложки вершкового масла

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть маслом форму для випікання 9×11 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

194	Калорії
7g	Жир
28g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 194
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 7 г	9%
Насичені жири 3 г	17%
Холестерин 82 мг	27%
Натрій 201мг	9%
Загальний вуглевод 28г	10%
Харчові волокна 2г	5%
Всього цукрів 18г
Білок 6г
Вітамін С 15 мг	73%
Кальцій 117мг	9%
Залізо 1мг	7%
Калій 223 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com