Рецепт холодного салату з курячими макаронами
Холодний курячий салат з макаронами
Дуже свіжий погляд на салат з макаронами. Змінюйте на свій смак, додаючи різні овочі.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 2
1 год 1 хв
Додатковий час:
2 години 5 хвилин
Загальний час:
3 год 21 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ⅓ склянки оливкової олії
- 3 столові ложки червоного винного оцту
- 1 ½ столові ложки лимонного соку
- 1 ½ столові ложки білого цукру
- 1 ½ столові ложки тертої цибулі
- 1 ½ чайної ложки приправленої солі
- 1 ½ чайної ложки сушеного базиліка
- 2 ½ склянки води
- 2 кубики курячого бульйону
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 1 (8 унцій) упаковка вермішелі, розрізана на 2-дюймові шматочки
- 1 (14 унцій) банка звичайних артишоків, розрізаних на чверті
- 1 пінта помідорів черрі
Приготування
- Збийте оливкову олію, червоний винний оцет, лимонний сік, цукор, терту цибулю, приправлену сіль і базилік разом в мисці, щоб приготувати заправку. Поставити в холодильник.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 374 | Калорійність |
| 15g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 374 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 39мг | 13% |
| Натрій 898мг | 39% |
| Всього вуглеводів 40г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 17мг | 86% |
| Кальцій 36мг | 3% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 323 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com