Холодний салат з тунцем і макаронами

Цей салат з макаронів з тунцем найкраще подавати в сонячний літній день зі свіжою булочкою на гарнір.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 11

Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 30 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (12 унцій) упаковка макаронів
• 3 помідори – очищені від шкірки, насіння і нарізані кубиками
• 3 стебла селери, нарізані
• 1 (12 унцій) банка тунця
• 1 ½ склянки легкого майонезу
• 1 столова ложка італійської заправки для салату
• 1 столова ложка білого цукру
• 1 щіпка чорного меленого перцю

Приготування

1. У великій каструлі з підсоленою киплячою водою відварити макарони до стану аль денте; промити під холодною водою та відцідити.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

499	Калорії
22g	Жир
53g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 499
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 38 мг	13%
Натрій 495мг	22%
Всього вуглеводів 53г	19%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 9г
Білок 23г
Вітамін С 10мг	51%
Кальцій 39мг	3%
Залізо 3мг	18%
Калій 512мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com