Рецепт холодного салату з тунцем і макаронами
Холодний салат з тунцем і макаронами
Цей салат з макаронів з тунцем найкраще подавати в сонячний літній день зі свіжою булочкою на гарнір.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 11
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 30 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) упаковка макаронів
- 3 помідори – очищені від шкірки, насіння і нарізані кубиками
- 3 стебла селери, нарізані
- 1 (12 унцій) банка тунця
- 1 ½ склянки легкого майонезу
- 1 столова ложка італійської заправки для салату
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 щіпка чорного меленого перцю
Приготування
- У великій каструлі з підсоленою киплячою водою відварити макарони до стану аль денте; промити під холодною водою та відцідити.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
499 | Калорії |
22g | Жир |
53g | Вуглеводи |
23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 499 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 22г | 28% |
Насичені жири 4г | 18% |
Холестерин 38 мг | 13% |
Натрій 495мг | 22% |
Всього вуглеводів 53г | 19% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 9г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 10мг | 51% |
Кальцій 39мг | 3% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 512мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com