Рецепт ідеальної запіканки для сніданку
Ідеальна запіканка для сніданку
Ідеальна запіканка для швидкого та легкого сніданку, коли ви годуєте гостей або хочете справити враження!
Оновлено 11 грудня 2022 року
Додати фото 17
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 яйця, збиті
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків з курячого супу
- 16 унцій сметани
- 1 (2 фунти) упаковка замороженої картоплі хеш-браун, розмороженої
- 2 склянки вареної шинки, нарізаної кубиками
- 1 цибулина, нарізана
- ¾ склянки подрібненого сиру Чеддер
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 444 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 444 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 37г | 48% |
| Насичені жири 19г | 96% |
| Холестерин 143мг | 48% |
| Натрій 923мг | 40% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 24 мг | 118% |
| Кальцій 173мг | 13% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 805мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com