Морква в імбирних цукатах від FROGHOPPER’s

Імбир додає дуже приємний шар смаку і підбадьорює базову зацукровану моркву на гарнір, який полюбиться всій родині!

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 11

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (12 унцій) пакет дитячої моркви
• 1 склянка води
• 3 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 1 ½ чайної ложки меленого імбиру
• ¼ чайної ложки солі

Приготування

1. Довести моркву і воду до кипіння в каструлі, зменшити вогонь до мінімуму і варити, поки морква не стане м’якою, приблизно 10 хвилин. Відцідити моркву; перемішати з вершковим маслом, поки морква не покриється. Додайте коричневий цукор, імбир і сіль; доведіть до кипіння і варіть моркву, часто помішуючи, поки морква не покриється глазур’ю, 2-3 хвилини.

Поживна цінність (на порцію)

134	Калорії
9g	Жир
14g	Вуглеводи
1g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 134
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	11%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 276мг	12%
Загальний вуглевод 14г	5%
Харчові волокна 3г	9%
Загальний цукор 11г
Білок 1г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 38 мг	3%
Залізо 1мг	5%
Калій 220 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com