Рецепт італійських фрикадельок з індички по-кето
Кето італійські фрикадельки з індички
Простий у приготуванні рецепт кето-тефтелей з індички з використанням свинячої шкірки в якості сполучної речовини.
Опубліковано 6 листопада 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
12 фрикадельок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- алюмінієва фольга
- кулінарний спрей
- 1 фунт меленої індички
- 1 склянка подрібненої свинячої шкірки
- ½ склянки подрібненого сиру пармезан
- 1 яйце
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- 1 чайна ложка італійської приправи
- ⅛ чайної ложки пластівців червоного перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застелити деко алюмінієвою фольгою і обприскати кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 371 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 1g | Вуглеводи |
| 40g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 371 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 8г | 42% |
| Холестерин 147мг | 49% |
| Натрій 427мг | 19% |
| Загальний вуглевод 1г | 0% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 40г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 99мг | 8% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 181 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com