Яєчна запіканка з зеленим чилі

Пікантна запіканка для сніданку, яка чудово смакує з сальсою та сметаною.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час:
1 9×13-дюймова форма для випікання
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт подрібненої мексиканської сирної суміші
• 8 яєць
• 1 (16 унцій) упаковка сиру
• 1 склянка суміші для випічки (наприклад, Bisquick®)
• 1 склянка молока
• ½ склянки маргарину, розтопленого
• 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

529	Калорії
40g	Жир
15g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 529
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 40 г	51%
Насичені жири 19г	95%
Холестерин 252 мг	84%
Натрій 1234мг	54%
Загальний вуглевод 15г	6%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 3г
Білок 28г
Вітамін С 10мг	48%
Кальцій 490мг	38%
Залізо 2мг	9%
Калій 257 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com