Рецепт картоплі фрі з начинкою
Грецька картопля фрі з начинкою
Почніть готувати цю страву, використовуючи заморожену картоплю фрі для швидкої та свіжої вечері в будній день. За обіднім столом будуть посмішки.
Опубліковано 3 квітня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (26 унцій) упаковка замороженої картоплі фрі (наприклад, Ore-Ida®)
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- ⅔ склянки соусу цацикі
- ⅔ склянки нарізаної червоної цибулі
- ⅔ склянки нарізаного бананового перцю, відцідженого
- 15 оливок каламата, очищених від кісточок і нарізаних
- 15 виноградних помідорів, нарізаних скибочками
- ⅔ склянки розкришеного сиру фета
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки, або за смаком
- 5 часточок лимона
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Викласти картоплю фрі на деко.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати магазинний або домашній соус цацикі. Якщо у вас є зайвий соус цацикі, покладіть його в миску і подавайте на стіл.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 358 | Калорії |
| 41g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 358 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 41г | 53% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 1263мг | 55% |
| Загальний вуглевод 47г | 17% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 50мг | 248% |
| Кальцій 136мг | 10% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 809мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com