Картопляне пюре зі смаженим часником

Картопляне пюре зі смаженим часником готується дуже просто з картоплі, смаженого часнику, вершкового масла та молока.

Оновлено 23 грудня 2022 р.
Додати фото 59

Загальний час:
1 год 10 хв
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 середня головка часнику, верхня частина цибулин обрізана так, щоб оголилися верхівки зубчиків
• 1 столова ложка оливкової олії
• 2 фунти червоної картоплі, очищеної та розрізаної на чверті
• 4 столові ложки вершкового масла, розм’якшеного
• ½ склянки молока
• сіль і перець за смаком

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Вийняти часник з духовки. Розрізати головку часнику навпіл і видавити розм’якшені зубчики в миску для змішування. Перемішувати електричним міксером до тих пір, поки інгредієнти добре не змішаються і не буде досягнута бажана консистенція.

Поживна цінність (на одну порцію)

172	Калорії
8g	Жир
24g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 172
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 4 г	21%
Холестерин 17 мг	6%
Натрій 295мг	13%
Загальний вуглевод 24г	9%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 2г
Білок 3г
Вітамін С 10 мг	49%
Кальцій 40мг	3%
Залізо 1мг	3%
Калій 388 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

[…] […]

Source: allrecipes.com