Рецепт кексу “Яйця з беконом
Яєчно-беконний кекс
Картопля, бекон та яйця об’єдналися в цьому універсальному сніданковому кексі.
Оновлено 21 квітня 2021 р.
Додати фото 7
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 червоні картоплини, очищені та натерті на тертці
- 2 цибулини цибулі-шалот, нарізані
- 6 скибочок бекону, нарізаних
- ½ склянки тертого пармезану
- 8 яєць, збитих
- 1 помідор ром (слива), тонко нарізаний
- 1 авокадо – очищений від шкірки, кісточки і нарізаний (за бажанням)
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для кексів на 12 склянок кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 600 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 600 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 39 г | 49% |
| Насичені жири 12г | 61% |
| Холестерин 429 мг | 143% |
| Натрій 1315мг | 57% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 18 мг | 91% |
| Кальцій 224мг | 17% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1235мг | 26% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com