Рецепт кільця для сніданку в мікрохвильовці
Кільце для сніданку в мікрохвильовій печі
Подібно до мавпячого хліба або розтяжного батона, ця легка варіація готується з інгредієнтів, що заощаджують час, і швидко готується в мікрохвильовій печі.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 неглибока каструля з трубкою
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ⅓ склянки коричневого цукру
- 2 столові ложки води
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 (8 унцій) тюбик охолодженого бісквітного тіста, відокремлений і розрізаний на чверті
- ½ склянки нарізаного кубиками яблука (за бажанням)
Приготування
- Змішайте коричневий цукор, воду, вершкове масло і корицю в посудині для мікрохвильової печі; нагрівайте в мікрохвильовій печі, поки масло не розтане, приблизно 2 хвилини.
Примітка кухаря:
Силіконова сковорода з трубкою чудово підходить, але ви можете замінити скляну тарілку для пирога з чашкою для заварного крему в центрі.
Подвійний рецепт займе від 5 до 8 хвилин в мікрохвильовці.
Замість яблука використовуйте ваші улюблені сухофрукти.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 207 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 207 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 404мг | 18% |
| Загальний вуглевод 30г | 11% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 16г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 35 мг | 3% |
| Залізо 1 мг | 6% |
| Калій 91 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com